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高齢でも、「閉経」さえしていなければ妊娠は可能です。

妊娠中毒症など、妊娠中のトラブルに備える

高齢出産に対する「備え」というのはすごく大事です。

まず準備として、多少なりとも妊娠しづらくなっているのを認めて、
食事の面や体力の面でも準備が必要です。



どうしても運動不足になりがちですから、
日常から軽い運動を心がけるようにしましょう。

走ったりするのが得意でなければ、
ちょっと長い距離を早足で歩くだけでも効果があります。



それから排卵日を確認するために毎日基礎体温をつけている。
という人も多いと思いますが、こういった基本的なことは大事です。


排卵が行われていなければ、
残念ながら妊娠する可能性はないのですから。




あとめでたく妊娠したあとに起こりうる事として、
妊娠中毒症というのがあります。

これは毎日の食生活によっておこる病です。
塩分を控えたバランスの良い食事が大事になってきます。
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